|
|
|
|
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-10 Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Góc Mẹo Thực Dụng
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.game 2026 iWin web xóc đĩa trực tuyến cao cấp xóc đĩa trực tuyến iOS
