Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. 09-11 Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Trang Kinh Nghiệm
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đừng chơi khi đang đau đầu. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.đánh giá 2026 iWin 24 7 hỗ trợ Sunwin thưởng thêm vip Sunwin
